ま・ご・は・や・さ・し・い

このところ悲惨なことばかりで　良いニュースが少ない

気持ちが暗くなるし、怖い

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昨日は孫2(三歳女の子)のシッターで5時間ほど遊んだ。

この子は活発なので遊びやすい。外は寒かったので家で遊んだが、

電車ごっこ、すもう、トランプ等、かくれんぼ。

ママはいつも手作りのおやつだが　好きなのは売っているお菓子

そんなもんだね。

一緒に買い物に行き、お菓子も買った。

ババにもあげると　最近は少しやさしくなった。

前は、頂戴！というと　ダメーと拒否していたのに

排泄の自慢をするのもこの頃までかなあ・・・・

こんなに長いのが出るよナンテ（*^_^*）　

大きなお腹も自慢。ポンポンすごいよとすぐ見せる

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まごはやさしい　という食生活の合言葉がある。

その内容は

ま（まめ）＝豆類
ご（ごま）＝種実類
わ（わかめ）＝海藻類
や（やさい）＝緑黄色野菜、淡色野菜、根菜
さ（さかな）＝魚介類
し（しいたけ）＝きのこ類
い（いも）＝いも類

いつもかなり使うけれど、海藻類が少ないかな？

好きなように食べていたときと違って

少し注意しなくちゃと思うこの頃です。

だって本質的に　肉食系だもの